Smoothie Buah Kaya Serat
Saya yakin Anda pernah sembelit sebelumnya dan perasaan itu jauh dari menyenangkan. Banyak orang mengalami sembelit, yang umumnya disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik, pilihan makanan yang tidak sehat, dan asupan air yang tidak memadai. Sembelit adalah gangguan pencernaan yang menyakitkan, tetapi sebenarnya mudah untuk meredakannya. Selain aktif secara fisik dan minum air dalam jumlah yang cukup, Anda perlu memasukkan serat ke dalam makanan Anda. Tips Makanan Sehat Saya sangat menyarankan minum segelas smoothie buah berserat tinggi untuk meredakan sembelit. Waktu terbaik untuk minum adalah di pagi hari. Berikut adalah beberapa resep smoothie buah dengan jumlah serat yang tinggi. Selanjutnya, resep smoothie ini memberikan nutrisi penting dalam jumlah yang cukup besar. Pertahankan sistem pencernaan yang sehat dengan resep smoothie ini. Minum segelas smoothie buah kaya serat untuk melawan dan mencegah sembelit. Asupan Makanan Kaya Serat PUNNE POWER Apa yang kau butuhkan: Plum diadu,